练车太紧张怎么办？

1尝试放松法

考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

2转移注意法

把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

3回避其他法

考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰。

4心理必胜法

每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自己表现的机会。