汽修技师
汽车维修技师
克服驾考紧张的5个妙招如下:
1、把考试当平时练习:考前可以试想,把这场考试当成一场模拟练习,自己只要做好每个项目即可,和平时的模拟训练并没有差别,不要有任何的顾虑。
2、降低期待值:有的学员对自己期待很高,自然就把结果看的很重,其实,期待值越高,越容易出错。对自己少点期待。
3、学会适应紧张:人人都会紧张,重要的是要适应这种紧张,适度的紧张其实有助于考试的发挥。
4、转移注意力:如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,立刻转移注意力,可以通过深呼吸、听音乐、看笑话来达到放松。
5、进行积极的心理暗示:考试前,尽量多回忆练习中成功的体验,给自己积极的心理暗示,增强自己考试的信心。