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科三紧张怎么办?

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科三考试的时候紧张地解决办法如下:

1、相信自己,建立自信心:

把现场考试当成平时的练车,对于考试要充满信心,不要担心发挥不好。

2、加强模拟训练:

一般科三考试前,都有模拟考试训练,训练时采用“先易后难”的方式进行。这样感觉会相对比较简单,心理也就放松些。

3、提前熟悉场地:

考试场地可能与训练场地不在一个地方,当处于一个陌生环境,神经系统难免会自动紧张,大脑的思维与功能就会降低。

4、自我减压:

看重训练过程,淡化考试结果,实在不行还可以下次再来,别自己给自己压力。

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