我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。然而，无论企业还是机关，无论体制外还是体制内，加班都是“家常便饭”。任务重、时间紧、人手少会造成加班，对工作精益求精、精雕细琢有时候也需要加班，但现实中加班的由头还有很多：有人因为单位工作安排不合理而被迫加班，有人因为做事效率低，不得不经常加班……并且，加了班却领不到加班费的现象很普遍。加班为啥总是停不下来？听听大家怎么说。

无效加班——

连夜忙真能出活吗？

“有时候主管布置任务，事先缺少沟通，大家加班好几天，成果出来了，最后用不上，工作忙却没有效率，做了无用功。”

——深圳程序员韩轩

韩轩是一名在深圳打拼的程序员，“夜夜做项目，敲码到凌晨；左右不是人，都是‘程序猿’。”程序员自称“程序猿”，有几分自嘲和无奈。

每个月要加多少班？韩轩没仔细算过：“加班补贴每小时15元，周六翻倍，我每月的加班费通常有3000元左右，这样算下来每天加班至少在4个小时以上。”

一次，韩轩所在部门为某银行开发新程序，对方要得紧，工作重任务急。当时，他每周都要干满6天，每天从早上9点至少工作到晚上10点，有时还要通宵加班。

我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

韩轩说，他并不知道自己加班已经超过了《劳动法》规定的上限。“现在工作难找，有一个稳定的饭碗不容易。再说，虽然总是加班，但公司会按时发加班费，这比很多单位强。”

为了省时间，韩轩中午和晚上都在公司吃外卖，吃完继续堆代码，每周仅有的一天休息日基本都在补觉。“有一种肥，叫做‘加班肥’，在这家公司工作一年，我就胖了十几斤，上楼都喘，身体素质大不如前。”

餐饮外卖公司“饿了么”对全国多个大城市24小时订单的统计显示，深圳在晚上7点至次日5点的订餐比例高居榜首，订餐者大多是深夜忙碌的加班员工。

工作忙、时间紧，常常是加班的原因。但在韩轩看来，有的加班效率不高：