“开学时的学习任务不重，家长可以带着孩子，对假期的生活进行梳理，比如旅游见闻，或者假期的读书笔记。”南京建邺区一所公办小学的老师建议，家长还可以把孩子的假期生活（旅行照片，做家务的照片，读书记录等）用小手册记录下来，作为孩子成长过程中的一个纪念。“最好的教育是陪伴，但陪伴不仅仅是陪着孩子，更重要的在于对孩子的引导和倾听。”这位老师说，家长应该督促孩子养成良好的学习习惯和自律的品质。

初高中生：做好预习，找回平时学习状态

赵成梅建议，快开学了，学生们要尽快收心，调整好生物钟，上课时也要尽量跟紧老师的节奏。赵老师今年刚带完初三毕业班，马上又会迎来一批初一的新生。她尤其叮嘱初一新生，“小学和初中学习要求不同，刚从小学升入初中时，很可能出现落差。”小学以重复式学习居多，一个知识点老师会反复强调很多次。中学要求学生学会自主学习，因为老师在课堂上只会把知识点讲一遍，除了完成课堂任务，回家还要进行二次学习——完成老师的作业，和三次学习——学生自己复习。新初一学生应该夯实基础，一步一个脚印，不靠小聪明来应付平时的学习。赵老师说，家校生三方配合，养成良好的行为习惯和正确面对大考小考的平和心态，新初一学生就能在未来的学习生活中有长足的进步。

“假期快结束的时候就不能再过度放松了，应该整理一下作业，把注意力集中到学习上来。”金陵中学的资深班主任老师王海富建议高中生们，合理安排自己的“假期余额”，对新课做一些适当的预习，把各科需要记忆的内容背一背。在生活上，王老师建议学生适应假期到开学阶段的作息调整，做一些时间规划，尽量把开学后“由松到紧”的适应过程缩短。同时，他也希望家长可以做好给孩子的课前保障，多给他们一些鼓励和耐心。（记者 李晨 王璟 实习生 朱煜冬）