汽修技师
汽车维修技师
消除考试紧张的小窍门如下:1、临考前二、三天最好不要再拼命复习,可以休息一下,到公园里赏花、散步,到田野、水边玩几个钟头,或是做做游戏、打打球,搞些有趣的活动。2、如果发现自己有负重心理和紧张情绪,不妨先别急着动笔,可闭目想上20秒钟。3、在考试当中出现紧张情绪时,可暂时停下来,做做深呼吸活动。吸气时要慢,脑子里可以想:“吸进力量。”屏气6秒钟后把气呼出,可以想:“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示,可使精神振作,情绪稳定。