驾驶疲劳时怎么做提神

孙新利 汽车维修技师

驾驶疲劳时怎么做提神?驾驶疲劳时可以喝咖啡或者喝红牛提神。疲劳驾驶极易引起交通事故,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易缺乏内源氧出现疲劳。形成驾驶疲劳的主要原因如下:

1、睡眠质量:就寝过晚,睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量;

2、车内环境:空气质量差,通风不良;温度过高或过低;噪声和振动严重;座椅调整不当;

3、驾驶经历:技术水平低、操作生疏;驾驶时间短、经验少;安全意识差。


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