汽修技师
汽车维修技师
疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
根据公安部123号令记分条例:连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记12分:对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记6分。
减轻和改善疲劳的方法:
1、用清凉空气或冷水刺激面部;
2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
3、停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋;
4、收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋;
5、做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;
6、用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。