新战友社会阅历尚浅、认知逻辑简单、自我调节能力较差，缺乏长远思维，容易把选专业和学技术看成是“一招定输赢”。一旦眼前的现实没能达到心理预期，就想打退堂鼓。新战友可以从以下3个方面进行自我调节——

端正思想认识。三百六十行，行行出状元。部队就像一台大机器，每个岗位都是不可或缺的零件，都同样重要，没有所谓的高低之分和好坏之别。要认清没有边缘化的岗位，只有边缘化的态度，只要肯奋斗，任何岗位都能成就一番事业。

多向老兵取经。作为“过来人”，老兵战胜困难的心路历程是一笔宝贵的财富。可以多向他们请教交流，在感情共鸣中走出误区。你会发现身边的老兵无论在什么岗位，只要表现突出，都能立功受奖，为部队建设贡献力量。

立足本职建功。当兵就当能打胜仗的兵，本职岗位是实现自身价值的最好平台，要牢固树立干一行、钻一行、精一行的意识，扎扎实实铆在岗位上精武强能，这样才能在祖国和人民需要的时候挺身而出、不辱使命。

心理包袱三：把连队工作、训练、生活环境想得过于复杂，担心自己不能胜任战位的畏惧心理

很多新战友没下连时就听说建制连队训练强度大、节奏转换快、标准要求高、纪律要求严，加之个别新兵班长在新训期间忧心新兵进步慢，“恨铁不成钢”地讲两句“你这样的素质到了老连队可怎么办”，导致新战友把下连后的生活想得过于复杂，产生了退缩畏惧心理。

军队是要打仗的，对每个战位的要求确实要比新兵连严格得多，新战友在缺乏正确引导的情况下，容易主观臆断把“高标准、严要求”无限想象拔高。

难而不会，会而不难。摆脱这种畏惧心理的核心招法就是练就过硬的能力素质。那么，怎样练就过硬素质呢？

制定成才目标。可区分军事训练、政治教育、内务卫生、良好习惯等方面制订成长时间表和奋斗任务图，比如下连一个月要基本掌握专业技能，三个月内至少拿到一次内务标兵等，在不断向目标迈进中增强信心。

选定学习榜样。在身边寻找一位赶超标杆，时刻以他为标准要求自己，与他结成帮带对子，遇到不明白的事情多问勤记，向他请教取得成绩的方法诀窍，在见贤思齐中提高素质。

学会循序渐进。融入建制连不可能一蹴而就。切不可认为新兵连一解散，自己就是老兵了。在适应管理上，要善于总结规律、抓住重点、梳理方法，在条令条例的框架内找寻“自由”;在军事训练上，要注重科学参训、细化目标、点滴积累，积小胜为大胜，切忌好高骛远或者眼高手低。