昨天，青年演员周阶的“暑期修炼笔记”登上新浪微博热门搜索。95后新人演员，用长图文的方式记录自己在横店拍摄民国玄幻网剧《狐门秘事》的经历，期间周阶讲述了在横店40度高温下，晕倒片场、身体出状况坚持拍戏以及连续1周通宵的片段，让人对光鲜亮丽的小鲜肉演员有了不同的认识，粉丝和网友纷纷为其点赞。

作为网剧出身的新人，周阶并非演艺科班出身。出生于1997年10月10日的周阶，目前是南京某高校电气自动化专业的学生。工科背景的他去年被挖掘，人生经历了完全不一样的转折。刚一出道，周阶就参与拍摄青春仙侠网剧《我的室友是狐仙》，并出演男一号。

根据此前媒体报道，此次周阶出演的这部网剧于今年8月8日在浙江横店开机拍摄。在这部集民国、玄幻、热血、二次元等元素于一体的超级网剧中，周阶饰演的富家公子，需要面对军阀、凶杀案、狐族后裔、日本阴阳师等一系列扑朔迷离的人物故事情节。

他在接受媒体采访时曾说，这个角色是富有满腔热情的，但自己本身是比较闷的人，因此需要在很多情绪的爆发上进行准确的酝酿和把握，甚至将自己带入到相同的情境里。

第一次作为演员身份在整个暑假进驻横店，也让周阶有了不同寻常的成长经历。他在自己的暑期修炼笔记中，讲述了在横店40度高温下，晕倒片场、身体出状况坚持拍戏以及连续1周通宵的几个片段，让人对光鲜亮丽的小鲜肉演员有了不同的认识。

剧组工作人员透露，作为一名新演员，周阶的努力大家都有目共睹，“进组到开拍前那段时间，他每天早上都会到导演的房间跟导演学习一两个小时。现在没有戏的时候，会在自己的房间看书、拼乐高，更像一个安静的大男孩。”

周阶说，他喜欢看动漫、长篇小说，比如最近就在看东野圭吾的《白夜行》，在演员这个身份上，自己的偶像是演技派的孙红雷，这个暑期带给自己的虽然有压力有艰辛，但是依然可以点燃他对演绎人生的渴求。

对于马上要开学的同学们，周阶说自己经常在微信上收到他们的问候：“干嘛呢，都看不到你人？”还有粉丝经常在微博上关心他是不是中暑了，有没有好好休息。他说，每当这时候，自己应该回复“我在修炼”。

作为95后的新人演员，周阶告诉记者，暑期过了，这部网剧还将继续拍摄。他将作为大三实习，一直坚持到《狐门秘事》10月的杀青。他还调侃说，杀青后最想做的事情就是睡到天荒地老。

据了解，周阶曾因出演青春偶像仙侠网剧《我的室友是狐仙》，俘获了大量粉丝而被年轻观众熟知。