林小钰认为，海外学子在出国前可以学做几道自己喜欢吃的菜。留学海外，想家的时候做给自己吃会觉得很幸福。

心理准备：

培养独立人格 学会享受孤独

刚踏出国门，学子难免会在生活上、心理上产生诸多不适应。出国前，学子应该适当进行心理建设，明白出国不是一件轻松的事情，对可能出现的各种困难有一定的预判。只有这样，在问题和困难出现时，才不至于手足无措。

周木林在美国塔夫茨大学修读哲学专业，出国两年有余。周木林说，他时常感到孤独，“在国外学习生活，感到孤独是很正常的。毕竟出门在外，与周围的同学有着语言以及文化上的差异，同时远离亲人、朋友。所以在心理上，海外学子一定要学会与孤独和解，即承认自己孤独的状态，然后积极地想办法减轻孤独感，最后学会享受孤独。”在如何缓解孤独情绪上，曾就读于巴黎中央理工大学的林小钰认为，培养个人爱好很管用。她说：“通过培养一些兴趣爱好，例如读书、摄影、演奏乐器，不仅能够减弱孤独感，还能凭借这些爱好参加一些社团活动，在活动中结识新朋友。”

此外，留学生应当把留学当作成长的过程。成长就意味着独立，意味着自己去面对生活。林小钰说：“独立不仅指生活能力上的独立，更重要的是心理上的独立。留学海外，我们不应把对他人的依赖当成是一种理所当然。培养独立人格，学会独处，让自己在独处的时间里找到生活的乐趣而不是浪费光阴。这才是走向成熟。”

语言准备：

即便拿到通知书 也不停止学习语言

由于国外很多大学的录取通知书都在冬季与春季发放，而开学季通常在夏末，因此很多准留学生在出国前往往拥有近半年的“空闲”时光。

王丹柠就读于美国波士顿学院。回忆起3年前准备入学的那个暑假，她十分庆幸自己当年利用假期努力提升语言技能。她说：“虽然在申请入学时，我的语言成绩达到了学校的要求，但成绩并不优异，所以我对自己的英文水平并不自信。”在周围很多准留学生利用假期放松玩乐时，她仍然坚持学习英语。王丹柠认为：“语言是需要长期积累的，尤其是非母语，几天不练就会觉得生疏。正因为我在暑假里不间断地学习英语，到正式开学、身处英语环境时，我也拥有了与人沟通的自信。”