本报讯 （记者钱培坚）相关机构发布的《2017职场忧虑指数报告》显示，北上广深的职场人忧虑指数最高。此事引起上海工会的高度重视，日前在上海市总工会职工援助服务中心心理减压室举办了上海市总工会职工心理减压体验日活动。

日前，32名通过网上报名得到体验机会的职工，如约来到心理减压室。体验活动分成4大项目：发现自己了解自己的心理测评，通过在线测评，测量个体心理状况及性格、特点，并生成报告；情绪舒缓的心灵SPA——音乐放松椅，体验者根据指导语进行情绪舒缓、放松体验；解锁潜意识的密码，团体沙盘体验，通过对沙具的摆放呈现潜意识；专业心理咨询师面对面咨询，权威解答职工心理问题。

体验结束后，组织者随机调查询问了一些参与者，并记录他们的体验感受。此次受调查者大部分为女性，年龄在26岁～30岁之间。大学本科较多；绝大多数就职于企业单位；工作年限大都在5年～10年。体验数据显示，绝大部分参与测评的职工心理健康总体状态处于中等水平。

此次心理健康检查结果表明，受调查职工在认知维度、生理症状维度和社会交往维度上中低分人数较多。认知维度的低分通常表现为日常生活中对于某些问题的看法和认识等比较消极、对自己的信心不够、较难感受到幸福快乐等；生理症状的低分通常表现为身体上的不适反应，如胃疼、睡眠状况不好、抵抗力下降等；社会交往的低分通常表现为，很多情况下不能有效地表达自己的观点、很少主动找别人聊天谈心等。

上海市总工会职工援助服务中心工作人员表示，“如果身在职场的你感觉有压力却缺乏专业途径疏泄，欢迎参与减压体验活动。”