科目二没考过心情压抑怎么办

科目二没考过心情压抑解决办法如下：

1、收拾心情，重新出发：

科目二总共有5次考试机会，挂了2次，那么还剩下3次机会。这时候切忌要摆正好心态，收拾好心情，不能自暴自弃，要知道也有不少学员是在第5次考试才过的，所以不到最后一刻不能放弃。屡败屡战，把希望寄托在第3次机会上，相信自己能行的。

2、吸取教训，总结经验：

既然前2次失败了，那么就要吸取教训，总结自己失败的原因。科目二哪个项目比较容易出错，哪个项目没有熟练度不够，是什么原因导致的，这些都是需要了解的。此外，有什么疑问可以和教练或队友交流，确保第3次考试不会再犯同样的错误。

3、注意细节，避免低级错误：

考了2次，说明已经练习了很多遍了，各个项目的流程基本算熟读于心了。这样还是不过的原因很有可能是忽略了某些细节，例如坐姿不准确、离合控制不好、对点方式有偏差等，很多学员就经常犯一些低级的错误导致自己考试不通过，要知道，有时候失败的原因就出在一些细节方面。

4、心理暗示法：

对自己说一句鼓励的话，比如我一定可以成功等，保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

5、巩固练习法：

很多学员情绪紧张，都是认为自己技术不够熟练，担心考不过。考试前，与其担心哪些还没掌握好，不如好好巩固和勤加练习。提高技能水平，学员技术熟练，自信心增加，必然就会减少紧张情绪。