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科目三考试怎么克服紧张

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科目三考试克服紧张:

1、心态调整好,积极对待考试,要相信自己的实力,给自己一些积极的心理暗示;

2、把考试当成平时训练一样,想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点;

3、科目三考试之前先去熟悉场地,消除紧张感;

4、上车前做几次深呼吸,让自己放松心情,把精力集中在考试要领上。给自己积极的心理暗示,相信自己能把平时最好的技术发挥出来;

5、进食舒缓神经的食物,比如香蕉、牛奶、巧克力等。

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