打电话不系安全带扣多少分

打电话扣3分，不系安全带扣1分。

《道路交通安全违法行为记分管理办法》

第十一条:机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：（六）驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为的。

第十二条:机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记1分：（九）驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的。

打电话的危害：

1.妨碍驾驶

开车时玩手机，会对车速控制、车距把握、司机视线等方面造成较大影响，容易引发交通事故。

2.分散精力

开车玩手机会分散司机的精力，使司机对路面情况和周边环境的观察降低，倘若遇到突发情况，应变能力和反应时间都会降低，发生交通事故的概率会加大。

3.视野狭窄

开车时看手机，会使司机的视野变得狭窄，降低外围视觉的感知能力，容易错过交通信号，还可能看不到公告栏和其他标志。

安全带的作用主要：

(1)防止驾、乘人员被抛出车外;

(2)对抗撞车时的减速度，使驾、乘人员不致与方向盘、仪表板、档风玻璃等物品发生第2次撞击。