我们来说说榴莲都有哪些营养价值？

榴莲性大热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受虚寒性痛经困扰的女性食用。

榴莲能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲的营养价值这么高，作为一名喜欢榴莲的吃货，怎么能不知道如何吃到，果肉饱满而且好吃的榴莲呢?下面小编忍痛分享，几个挑选好榴莲的技巧。

看捏尖刺

榴莲上面长满“一个个小山”，称“狼牙棒”，一般又大又矮的，则果肉多而且饱满皮薄，如果长又尖，则果肉不是很饱满且皮厚!

看榴莲成熟度

选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松，就能让它们彼此“靠近”，说明榴莲较软，比较熟，如果手感非常坚实无法捏动，说明榴莲比较生。