>>谈经历

被老外热心帮助感动

华商报：骑游过程中，有没有让你们感动的人和事？

李明龙：太多了。一路上，我们每到一个乡村，就会向当地村民借宿，就地搭起帐篷。村民大多很热情，有的会免费给我们送吃的喝的，有的会请我们到家里住宿、洗澡，这都让我们备受感动。出于感恩，我们会象征性地给主人的孩子一些红包，主人知道了，就会偷偷给我们包里放一些当地的特产作为回报。

骑游途中，很多自驾游的中国同胞看到我们自行车上挂着五星红旗，就会停下车和我们打招呼，询问我们需要什么帮助，给我们送水和干粮，鼓励我们坚持、加油。有时在一些城市的中餐馆吃饭，老板知道我们的故事后，坚持不收饭钱，这些点滴都让我们格外感动。

华商报：你们三人的英语水平怎么样，可以和外国人交流吗？

李明龙：我的英语水平不行，蔡建明、钟绍有的英语还好，可以和外国人简单交流。

谈险情

曾因车祸被带到警局

华商报：骑行途中，路况如何，有没有遭遇险情？

李明龙：欧洲大多数国家都有自行车道，但俄罗斯西伯利亚一段路很糟糕，路窄，没有自行车道。加之沿途人烟稀少，机动车速很高，一路上我们都提心吊胆。我一直用对讲机提醒伙伴靠边骑，要格外注意安全。就在这段路上，我们曾目睹两辆对向行驶的汽车相撞，第三车追尾，2人当场死亡。一辆卡车就撞翻在我的眼前，差一点殃及到我，现在想起来，还很后怕。因为这起事故，我们被当地警察带到警局询问情况，整整一晚上都没睡觉。因为路况实在太差，从警局出来后，我们就将自行车托运，坐火车到了叶卡捷琳堡，之后重新开始骑行。

还有一次，在俄罗斯中部一条公路上，一位青年说他可以带我们去附近的村子休整，结果他把我们带到了一个偏僻荒凉的地方。当我们和他争辩时，他摔了我们的自行车，踹了我的同伴，还威胁我们小心点。为了息事宁人，我们给了他1000卢布（约110元人民币），才算完事。

华商报：这一趟下来骑行总路程有多少，花费多少？

李明龙：估计有10000多公里，出发时我们每人预算半年的费用约5万元，由于提前回国，实际没花那么多。

>>谈收获

骑行让我脱胎换骨

华商报：截至目前，您骑单车总共走了多少公里？

李明龙：截至现在，我骑游总里程约16万公里，可以绕地球四圈。

华商报：骑游以来，您骑坏了多少辆自行车？

李明龙：骑坏的单车不多，也就几辆。因为我会维修，我骑过的每辆单车零部件都换过N次，比如轮胎、货架、坐垫、把手、链条等，坏了就换。

华商报：骑游十多年来，您感觉骑行对身体健康有无明显的作用？

李明龙：就我个人而言，我感觉效果非常明显。骑行让我彻底告别了中风，甩掉了高血压、脂肪肝，现在，我的身体各项指标都很正常。毫不夸张地说，骑行让我脱胎换骨，完全变样。

华商报：对广大骑行爱好者，您有什么建议？

李明龙：骑行是一种很好的锻炼方式，但每个人都要根据自己的身体情况量力而行，而且要注意安全。老年人骑行一定要有好的心态，不能急，不能躁，这样才能实现强身健体的目的。 华商报记者 陈有谋