吃了安眠药也难以入睡，痛苦啊！

非物质文化遗产“李氏杵针”传人为您支招

吃了三四片安眠药，还是难以入睡。凌晨一两点，好不容易睡着了，但五点多又醒了……晚上睡不好，白天精神差，干什么都没劲，不少失眠患者为此感到十分痛苦。

失眠带来诸多危害，安眠药副作用不容忽视

睡不着，怎么办？不少人养成了一失眠就吃安眠药的习惯。但长期吃安眠药，容易产生依赖性，一旦成瘾就麻烦了，不易戒掉。同时，药物可能加重肝肾负担，有些年纪大的人本来呼吸功能就不太好，长期服用安眠药，有可能会导致呼吸衰竭加重。

长期失眠可引起反应迟钝、注意力不集中等症状，还有可能诱发早期老年痴呆症。大脑如果没有得到充足的休息，会非常影响人的智力，还有可能引起心理疾病，是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现。一旦失眠和抑郁两者相互作用，形成恶性循环，后果不堪设想。

中医“经络搭桥”，健康睡眠不是梦

临床研究证实，不同人的失眠，是由具体哪根经络的变化、什么变化所引起都可以检测。根据检测结果，运用“经络搭桥”方式，结合传统杵针、灸法等，疏通阻滞经络，促进气血循环，宁养安神，改善失眠症状。杵针结合了针灸和推拿的共同优势，没有尖头，不刺破皮肤，不会感染，也不疼痛，治疗失眠效果明显。

李氏杵针经络疗法是我国已故著名老中医李仲愚先生历经14代之传，融合李老60余年的临床经验而发展起来的一种独特的方法。现已发展到第17代传人，系四川省非物质文化遗产。

本报记者 方云凤 通讯员 钱冰冰