晚上7点，长春的夜晚已是灯光璀璨，南湖公园里更是热闹起来，很多人的夜跑开始了。越来越多的人用汗水去阐释“生命在于运动”，直到它变成一种生活方式。当网络把人们带向一个看似喧嚣的沉默世界，当手机把人们的悲喜压缩在几英寸的屏幕时，跑步似乎就有了突围和解放的意味。

压腿、伸腰，“90后”的乔治在湖畔旁做着热身运动。“我跑步就是为了锻炼身体。可是现在回想起来，跑步给我带来的远不仅是减肥。”乔治对记者说，大学毕业后他开始经营一家画室，虽然前来学画的学生越来越多，但长时间作画和繁琐的教学工作让他颈椎病愈发严重，精神压力也非常大。“运动带给人们更多的是一种精神上的正能量，白天工作时遇到的瓶颈、生活中的不愉快等，我都喜欢在晚上跑步时理顺。”

与乔治相同，丫蛋儿跑步的初衷也是为了锻炼身体，不同的是她更喜欢每一次跑步所带来的进步。“我以前最怕的就是跑步，跑几步就要喘。但坚持一段时间后，很有成效，从去年跑1公里就气喘吁吁，到如今10公里‘起步价’，身体机能逐步增强，心情更好。”

相比于其他跑者的随性，张伟就显得十分严谨。在手机上下载跑步软件，严格打表，“准确”记录自己每晚夜跑燃烧的能量，从而达到减肥健身的效果。“一边减肥一边放空的感觉特别浪漫。”在他的描述下，夜跑南湖，清风一阵吹来，遮掩了城市所有的喧嚣，跑步时伸开双手，感知风吹过每个毛孔，这时候就会忍不住跑得更快，风也吹得更舒适。“不知不觉中既燃烧脂肪又放松身心，现在对我来说，跑步更多是一种生活习惯。”张伟说。

在这座充满幸福感的城市中，到处都有着跑步者固定的“集市”。每天夜幕降临，田径场、广场上的热闹程度不亚于任何一座商场，慢走的老年人、减肥的年轻人，蹒跚学步的幼儿和训练的跑者，以各自不同的速度组成了一曲和谐的“夜跑和弦”，在星空下感受着运动赋予生命的含义。

友情链接：

专家建议，夜跑的安全问题也要引起注意。夜间跑步尽量穿上反光或亮丽颜色的衣服，以便车辆避让；尽量不要戴耳机听音乐，注意路面情况；要避免去偏僻的场所单独夜跑，以防遭遇抢劫等事件。