□记者李岚文图

阅读提示｜在郑州市建设路与文化宫路交叉口东南角的五一公园里，常有一位老太太在此练功，金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿，一练就是俩小时，连年轻人都自叹不如。

服您的功夫

倒挂金钩、一字劈腿，86岁老人练功俩小时不觉累

9月13日上午8时许，记者在五一公园健身区内，见到一位正在练功健身的老人。她说自己86岁了，名叫陈玉玲，家就住在与公园对面的小区里。

在郑州五一公园，老太太每天练功，金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿，一练就是俩小时。她说，如果不活动彻底，就会觉得全身不得劲。老人的心得是：坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影

陈玉玲老人个子不高，身材有些瘦小，上穿红色短袖T恤，下穿黑色健美裤，脚穿运动鞋。她似乎对健身区内的每一台健身器都玩得十分娴熟，单杠、双杠、高低杠，她轮番在上面秀自己的绝技。为避免手上出汗打滑，她练功时总戴一双白手套。看着她在攀爬杆上练习倒挂金钩、一字劈腿，在围栏前练金鸡独立、大鹏展翅，而且气不长喘，神情自若，在一旁观看的年轻人连连感叹：“佩服！佩服！”老人们更是赞不绝口。

“陈大妈可是我们这里的高手，是我们学习的好榜样，都86岁了，身体的柔韧性比年轻人都好。谁会想到，她以前连走路都要靠拐杖，公交车都上不去，上楼梯都要别人搀扶。”同在公园健身的张师傅说，他每天到公园锻炼身体时，都会看到陈玉玲老人在这里练功，起初以为大妈是会功夫的练家，后来听大妈单位的老同事说起大妈的过去，才知道大妈的毅力有多坚强。

“我这老胳膊老腿，抬高一点都困难，陈师傅却一下子把腿抬过头顶，能不服气吗？”跟着陈玉玲一起锻炼的周大妈说，两人以前是工厂里的老同事。周大妈虽比陈玉玲小3岁，但她根本不敢与其比试。

“我每天早上和下午各练两个小时，练功中间从不停歇，所练的动作都是自创的，一点也不觉得累。'当现场围观群众看着陈玉玲不停地在健身器材上爬高上低、上下翻飞，纷纷劝其坐下来休息一会儿，她却笑着摆摆手，说早已经养成这种锻炼习惯了。如果不活动彻底，就会觉得全身不得劲。

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