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开车什么办法提神?

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开车犯困是常见的事,相信很多朋友都有过这种情况,无论是早上、中午还是傍晚,会出现困意。这是因为休息不好,精神状态差导致的。很多人都会有熬夜的习惯,大部分人的睡眠时间达不到标准的7-8小时,睡眠不充分,就会导致开车犯困。开车提神的方法如下:

1、开窗通风

很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

2、激情歌曲

可以听一些比较激情、富有节奏感的歌曲,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。

3、嚼口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,最好是清凉无糖的,因为糖分会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。

4、提神饮料

长途驾驶备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。

5、风油精

风油精有刺激作用,涂抹在额头或者太阳穴上,可以有效消除疲劳。风油精虽好,可不要贪滴哦。需要注意在涂抹时要避开眼睛,毕竟刺激性较强,容易刺激到眼睛,导致流泪,影响视线。

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