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奥迪Q3前座椅调节的步骤如下:1、按压腰部支撑按钮,调整腰部支撑的角度;2、前后移动座椅位置开关,座椅前后移动,向上提起或者向下压住,座椅则会上抬或者下降;3、前推:靠背往前倾斜;后移:靠背向后倾斜。奥迪Q3后座椅调节的步骤如下:1、靠背斜度调节:将压片操纵杆拉起解锁靠背锁止,接着将靠背摆动至想要的位置,放下操纵杆稍微再摆动靠背即可锁止。2、前后位置调节。奥迪Q3前座椅头枕调节的步骤如下:1、双手紧抓头枕两侧,往前推动或往上拉起,至所需位置时卡止即可。2、按住侧面的按钮,才能进行头枕的下调或后移,然后在所需位置时松开按钮完成固定。