没跑过高速有点怕怎么办

没跑过高速有点怕，注意一下几点就可以：

1、车主可以找有经验的司机陪同，这样遇到紧急情况时，旁边能够有人指导，可以避免一些不必要的事故。

2、车主在上高速前，需要先检查车辆的情况，尤其是车辆的轮胎功能是否正常。如果在车辆行驶时，突然爆胎是非常危险的，可以带一套维修工具，以备不时之需。

3、车主可以降低车辆的车速，但是不能低于最低限速，因为车速太低是会被扣分和罚款的。

4、注意与其他车辆保持车距，因为新手司机的反应力往往不如一些“老司机”，如果前方的车辆突然变道，闪躲不及时就容易出现碰撞。

5、尽量不要超车，因为高速公路上的车速很快，车辆超速速度就会更快，所以非必要情况不超车。

6、高速上开车遇到突发情况一定要做到让速不让道。很多重大交通事故本身都是可以避免的，但是很多人开车的时候遇到前面有突发情况，第一反应就是变道躲避。

实际上遇到突发情况尽可能地正确减速才是最好的做法，不要轻易变道。因为旁边车道的车辆很有可能无法及时发现前车的问题，你突然毫无征兆地变道过去很有可能会被后车直接撞到车门上，造成车辆翻滚出现危险。

7、精神集中与放松

首先最重要的一点就是我们在上高速前应该要有一个好的精神状态，头一天晚上一定要休息好，最好不要饮酒。开车上高速是要耗费一定的精力的，所以要保持一个好的精神头。新手第一次上高速紧张是在所难免的。看到身边的车呼啸而过，总觉得自己是不是开慢了。其实这种紧张是完全没有必要，只要是高于最低限速，完全可以按照自己习惯的操控的速度行驶。但是这时候您的注意力需要非常集中，看前面的路和左右车距。

8、善用导航设备

而对于初上高速的朋友而言，往往对路牌的理解不透，这时候导航就非常有必要了。导航数据尽量做到及时更新。上了高速，根据卫星导航的指示，走起来会比较省事省心，也会因此避免走错路而导致绕更多的路，也会防止因为抢匝道紧急变道而引发的事故。

9、调整好驾驶姿势

在坐进驾驶席之后，首先应该深深地坐在座椅后部，使腰部和肩部靠在椅背上。先感受一下座椅的前后距离和靠背角度是否合适，然后把手臂伸向前方，自然握住转向盘的两侧。

10、错过出口不要慌

高速公路上的事故很多都发生在出入口附近。出发前最好先查清楚要下的出口名称，或者在高速入口处向路政人员打听清楚。然后一路上要留意标志牌，一般出口前2-3公里开始就有提醒标志。不能快到出口才紧急变道，万一开过头，千万不能急刹车甚至倒车，只超过一米也不行。应该在下一个出口下去，到收费站问清楚后，再重新调头上路。

11、千万别急刹车

除非遇到前方有事故了必须要急刹车，如果像那些路上有坑阿、道路不平之类的不要急刹车减速，急刹车很可能会对后面的车造成事故，轻轻踩刹慢慢减速，宁愿车子颠簸一下，也不要急刹车。

12、不能大力打方向盘

高速行驶时任何大力度打方向的行为都极易发生严重交通事故。如修正方向和超车并线时、前方有小动物、行人、或坑洼及其他障碍、前车急刹、急停、自己的车爆胎或刮擦护栏时都不能大力度急打方向避让，速度越快打方向的角度要越小，有人做试验100km/小时打方向极限是15度、80km/小时打方向极限是30度。