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科目二防止腿抖妙招

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科目二防止腿抖妙招:

1、调整姿势,座椅靠后会导致离合器踩不到底,增加驾驶员的疲劳感。座椅靠前人的腿部伸展不开,也会造成腿部疲劳。

2、调整座椅到舒适位置,以脚踩离合到底部为止。消除紧张情绪,放松腿部肌肉,不可踩着离合器等红灯。

3、用左脚前掌踩离合,踩到底用后脚跟支撑,脚不要悬空。

换档后脚离开离合,如不需要再次换挡,就把脚放在离合的左下方旁边。

4、集中注意力练车,不要把注意力放在控制抖脚上,考前深呼吸慢慢吸气,听歌聊天转移注意力。 慢慢的就能够克服。

5、多练车,多向教练请教,抖脚是紧张说明还没有适应练车,多加练习会改善的。

6、练车时放轻松,这就不会过于紧张,慢慢的就不会抖脚了。

考试的时候,提前喝点水,不要喝太多,考试开始之前去上个厕所(也可以洗个脸,提提神)。考试的时候注意力要集中,不要想那么多。在进入一个项目之前,想想自己要做什么。

另外,如果实在腿抖动的厉害,就在项目外的区域,停车,挂空挡,拍拍腿,拍拍胸口,深呼吸。考试的时候,心里想着自己一定可以过,增强自己的自信心。这些方式基本就可以很大程度上缓解你的紧张。

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