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绞牙是一种改装爱好者比较喜欢使用的减震器，绞牙减震器可以调整高度和软硬。
绞牙避震源自赛车技术，指有可调（弹簧）高度设计的减震器。绞牙减震器是指有能够调节弹簧伸缩度和避震桶身、避震阻尼的避震。由于调节高度是通过绞牙环（就是环的外围是齿状）完成的，所以叫绞牙避震器。
绞牙避震器具备软硬、高低、阻尼可调等功能，可以根据个人的需求，在一定范围内调整出个人所满意的设置。最早源于赛车，参赛车辆为了适应各种赛道，需要更改弹簧和减震器的设定，如果更换的话太过麻烦，同时会增加成本。绞牙避震器就很好的解决了这些问题，在不需要更换弹簧和减震器的情况下大幅的改变车辆的操控性能。
减震器是由弹簧和减震筒组成的，弹簧可以吸收路面的颠簸，减震筒可以抑制弹簧的弹跳。
如果没有减震筒，那车子开起来遇到颠簸路面之后，车身上下运动的幅度会变大，次数也会变多。一般的绞牙避震都是可以调整减震筒的阻尼的，有些便宜的绞牙避震器可以调整的选项比较少，有些价格很贵的减震器可以调整的参数是非常多的。
