别以为静姐瘦得很容易，45岁的她新陈代谢放缓，即使依靠少吃也收效甚微。所以除了控制饮食之外，运动也没落下。拳击减脂、肚皮舞塑性……现在仍然保持着前凸后翘的好身材，还找了一个比自己小11岁的帅气小男友，愈发潇洒自在。

要知道，娱乐圈40岁左右，靠瘦身的逆生长女星可远不止宁静一个啊。

42岁零基础健身

《我的前半生》热度还没褪去，梅婷在剧中只出现了短短三分钟，还是牢牢揪住了观众的心。奇怪，几年前在《妈妈是超人》里那个十指不沾阳春水、胖得变形的她，怎么不知不觉就瘦了，甚至有重回颜值巅峰的趋势？她还在微博放出自己瘦身前后对比照，并大方调侃这是过年前和过年后。

要知道，在这之前梅婷在观众心中可是这样的：

40多岁梅婷，在出演《妈妈是超人》后被网友吐槽“胖若两人”。生了两个孩子的她比之前整整胖了两大圈，不仅丢了女演员上镜必备的小脸，还给自己套上了好几层游泳圈。或许是连自己也受不了这样的发福仪态了，0基础的梅婷开始了瘦身之路。

录制节目期间，她就开始抱着儿子做一些负重仰卧起坐训练，一边育儿，一边开始瘦身第一步。

录制结束后，下定决心减肥的梅婷开始参考了朋友的意见，用起了惨绝人寰的哥本哈根减肥法。看看她晒出的食谱，真的只有更惨没有最惨。水煮肉、水煮青菜、水煮蛋……虽然让她瘦了四斤，但也带来了头晕、虚弱、脑子不好使等一系列副作用，并且一顿烤鸭就回到解放前。