除了杠铃接触地面的声音外，还有队员们试举前的大吼声。王才喜说，这样的方式是为了让运动员调动情绪，一股劲往往就可以随着吼声传递到全身。

记者了解到，男队主力成员石智勇和冯吕栋正在宁波进行封闭集训，两人目前状态良好，近期训练以巩固为主。二人从去年十月就开始了全运会的封闭备战。本月30日，浙江男子举重队将同时从杭州、宁波两地奔赴天津。

跆拳道：

多数队员甘当陪练

同样是训练时发出的声音，浙江跆拳道队取而代之的是动感的音乐，教练朱峰说，节奏感强的配乐，可以让队员们踢腿和转身更有劲、更迅速，也更兴奋。

采访时，队员们正在室内绕圈跑，而朱峰在摆弄两台笔记本电脑，原来，他正在调试着电子计分系统，“比赛就是用这种系统，平时训练我们也都会拿出来用，备战期间更是如此。”

除了3名正在国家队集训的队员，队里只有吴伟杰和张婧将参加此次全运会，其余队员很多时候充当陪练的角色。

“感谢队友，近期的训练很多时候都是围绕着我们展开的，比如攻防和对抗上，他们都会放弃自己的训练进度陪我们练。”张婧上一届全运会与金牌失之交臂，这一次她会更加珍惜机会，不留遗憾。

摔跤：

空气中都是汗水的味道

下午3点，摔跤队的队员陆续来到训练室，虽然空了一中午，但依旧能闻到依稀的汗味。看过《摔跤吧爸爸》的都知道，摔跤运动对力量和柔韧性的要求非常高，比赛时，两人保持一个姿势却比拼着角力。

在浙江队的训练中，经常能看到队员虽然没有做大幅度动作，汗水却已经挂满额头，“我们的出汗量不比别人少，要把对手摔倒按住很费劲的，解锁别人的压制就更累了。”

老将王姜峰向记者解释起了这汗味，“房间里汗味难免的嘛，夏天开着空调，气味更散不出去了。”

算上这届全运会，王姜峰已经是浙江的“三朝元老”，对于全运备战他有着自己的看法，“越是关键时刻越不能急躁，就和比赛时一样，沉着冷静才有可能最后取胜。”

武术：

打坐也是一种独特的训练

浙江体育职业技术学院的武术训练场里，王地正在角落里的一块场地上打坐，这是他最近养成的习惯，他说在训练开始前和结束后，打坐5分钟都能让自己精力更加集中。

本月28日，全运会武术套路的比赛就将开始，近日的训练，王地以完成整套动作的成功率为主。2013年在辽宁，王地获得了那届全运会的一枚银牌，这一次，他的目标是夺金。

训练场里还有很多队员，虽然动作不同，但他们大多沉浸在自己的练习中，有反复雕琢一个动作的，也有不断完成一整套动作的，有的快，有的慢，整个训练场呈现一股动静相宜的和谐。