奖惩要分明坚定

当孩子严守规定之后，家长要给予各种新鲜有趣的奖励，鼓励他们坚持下去。当然，如果孩子有意违规，也要让他们明白犯错的后果。例如，孩子某一天没有按时关闭游戏，或是不在规定好的睡觉时间上床，那么家长可以取消第二天玩的时间，以示惩罚。但是“量刑”要准确和公正，不能过重。如果孩子因贪玩学习成绩下降，那么就必须要求孩子认真对待，缩短时间或停止游戏，以后再视情况恢复。对孩子进行批评和检查是必要的，但是也要给他们留下希望。在禁玩期间，父母的态度要一致和坚定。

柔和管理有效果

面对有上瘾倾向的孩子，管理的方法不宜过急，采用柔和的方式反而更好。美国少儿发展研究所专家德妮斯提醒家长，治疗孩子的游戏瘾需要花费很长时间，任何时候都不能用延长打游戏的时间来当作奖励。

她说，与其猛然切断孩子所有的游戏时间，不如在充分沟通和讲清道理后，允许孩子每天仍旧可以玩一定时间，而不是让他随心所欲地玩整个上午或下午。这样做传递给孩子的信息是：父母关心他的学习和健康，但并不是要剥夺他的快乐。在规定时间内要求孩子终止游戏时，可以给他倒点水，拿一点零食，或是提醒他站起来，分散注意力后，再告诉他时间已到，必须关掉了。

多增加其他活动

在假期里，要让精力充沛的孩子过得愉快，父母的陪伴和参与是十分重要的。如果不希望孩子整日与电子游戏为伴，那么多开展其他活动就很有必要。家长可以要求孩子在规定时间内读完一本书，然后和他一起回忆书中的情节，或是和他一起下棋、玩游戏等。有条件的话，利用假期全家一起多看看电影和戏剧，也是非常不错的选择。

另外，可以多给孩子报几个比较有趣的夏令营，既把孩子拉出了家门，又培养了团队合作意识。此外，游泳、骑车、打球，或是做一些必要的家务，也都能让孩子远离空虚和无聊，避免他们单纯依靠电子游戏打发时间。 温玉顺

网瘾典型症状

过于迷恋游戏，会使得孩子们饮食不规律、健康受损甚至危害生命。那么孩子处在什么样的状态就是有网瘾了呢？美国弗吉尼亚州心理医生在多年的诊治实践中，总结出一些基本情形。

社交障碍

当一个孩子过分沉溺网络游戏时，一旦家长指出他没有正常的朋友，他会强调在网上有很多朋友。网瘾儿童总是极力把自己迷恋游戏正常化，找各种借口不接触现实中的朋友。