1973年他和谭咏麟、彭健新、陈友、叶智强组成的温拿乐队，号称“温拿五虎”。钟镇涛作为乐队的主音歌手，74年主唱的单曲《SUN SHINER》一时成为香港的热门歌曲，

同年的《Sha-La-La-La-La》更是占据香港流行曲榜首达数星期之久。温拿乐队当时在乐坛可说是难逢对手，可惜之后因为乐队个人的发展，1978年温拿乐队解散，不过却约定每五年相聚发碟。

唱而优则演，乐队解散后，钟镇涛转战影视圈。他在78年、79年两度和林凤娇合作主演的电影《小城故事》、《早安台北》两度获得台湾电影金马奖最佳剧情片奖，而初次从演的钟镇涛也因为在剧中自然、颇具潜质的演技得到观众的认可。