接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。

五、沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

六、 主食

沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！

最后是挖冰激凌吃了，我是每次餐桌上吃一碗，出门前让服务业再挖一杯，边扶墙撤退边吃的啦。

1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。

2、吃自助餐最忌大杂烩！

3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。

4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐打。

看完了教程，是不是感觉馋虫爬上来了呢？