这几年来，张先生的“吨位”也水涨船高。除了拼命地灌注高能饮料，教练的工作性质——坐得多动的少也是原因。1米7的个子，眼见着就直逼180斤了。

“稍微动动，气就喘得不行。越这样就越不想动，学员练车的空儿，我就坐着看看，我不抽烟，就拿饮料喝喝。”张先生说，即使如此，有时候同事或是学员指着他肚子跟他开玩笑：张教练，小心“三高”啊。

可是张先生根本没在意，别说上医院做个全面的体检了，量个血压也懒得去。

“高血压、高血脂、高血糖，全都有，不要命才怪。”张先生说起那次脑出血心有余悸。

高热量饮食、低运动量

导致高血压年轻化

方军康医生说：“高血压年轻化现在成为趋势，二三十岁的患者近几年频频出现。”

医生说，随着生活水平的提高，肥胖成了导致高血压的主要原因，而高热量饮食和低运动量的生活方式催生的“重量级选手”，是高血压低龄化的主要人群。患高血压的肥胖者容易发生大脑动脉粥样硬化，其受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管又硬又脆，容易在长期高血压的作用下发生破裂，引起脑出血而危及生命。

医生提醒，我们每天液体的摄入量应保持在2000~2500毫升。

本报通讯员李斐铭李鹏本报记者侯明明

来源：钱江晚报