根据中央气象台预报，

北京地区22日中午到夜间可能会有6-8级阵风，同时预计会有暴雨和局地大暴雨

。对于即将来临的降雨过程，首席预报员也提醒大家做好相关防范。预计22日下午到夜间，北京沿山地区降水比较强，有可能出现山洪泥石流现象，晚上市区雨量较大，地势较低地区可能出现内涝现象，出行注意关注预警信息。

在暴雨来临之际，下面这些出行攻略务必收好哦

出行

1.暴雨来临前

选择地势较高位置避雨暴雨来临前请找好一个安全的地方，并停留至暴雨结束为止。暴雨中的安全地方是指牢固的建筑物，地势较高的建筑物。

2.暴雨开始时

若所处地段危险，报告自己所处位置危险，尽可能联络家人，告知你的具体位置，以在出现突发情况时方便救援。

3.路面水浸时

如果你已经站立安全处了，千万别贸然涉水。部分井盖可能已经被掀起，难以察觉，宁愿停在路中淋雨也不要试图过水。如看到雨水打漩涡的地方，请绕道而行。

卫生

1.持续暴雨天气，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，因此注意饮食卫生非常重要。

2.不食用被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物；如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。

3.夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播，因此要注意家庭和个人卫生，经常用清洁的流动水洗手。

4.如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

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