4、产妇猪蹄汤怎么做

猪蹄汤非常的简单，只要将猪蹄洗干净去毛之后放入水中。然后用小火熬煮。熬煮的时间越长越好，可以将猪蹄炖烂它里面的胶原蛋白融入到汤水中，形成滋补性的汤水，但是产妇在分娩一周到两周之间，最好不要喝猪蹄汤，不然有可能会使你身体发胖，而且会导致孩子腹泻，因为猪蹄汤里面的营养过剩，孩子的肠胃没有办法吸收，可能会通过你的乳液被这孩子摄入到体内。在生产之后，3个星期就可以适当的喝一些猪蹄汤，和其他的一些滋补性的破坏，帮助你的身体元气恢复。

5、剖腹产妇月子餐

剖腹产妇的月子餐里面应该包含着水果还有一些营养丰富的流质食物，剖腹产的产妇在生产完之后身体会非常的虚弱，而且体内的激素水平下降，身体的精力和元气都会被大大的消耗。这时候吃流质食物能够，吃身体更快的吸收其中的营养，而水果能够帮助你的肠胃蠕动。同时也要注意荤素搭配。要多喝一些水分能够加快你的乳汁分泌，帮助身体保持水分。