2、在日常外出的话，要注意做好防晒工作。不管是阴天还是晴天，都是需要防晒的，因为阳光中的紫外线是无处不在的。不会因为阴天就没有紫外线，想要预防黑眼圈是必须要做好防晒工作的。

3、如果是因为一些炎症而导致的黑眼圈，则需要少接触一些过敏原。免得引起一些过敏反应后续引起出现炎症，引起出现黑色素沉淀。可以使用一些无香料无刺激的眼霜，对于眼部的保养是比较有好处的。

4、在日常也可以使用热毛巾敷眼部，这样可以让眼周的血液循环加快。这样可以有效的让眼部的黑眼圈情况淡化下来。

5、在每天起床的时候，可以按摩按摩眼周。这个时候按摩的效果是最好的，可以在起床之后按摩五分钟眼部，可以有效的促进眼部的血液循环，对于消除黑眼圈很有效果。

黑眼圈很重吃什么可以调理

有黑眼圈的人，面容往往会比实际年龄看起来还要老，因此不少有黑眼圈的女性朋友都希望去掉黑眼圈，恢复年轻容颜，但是黑眼圈很重怎么办呢？一起来了解一下哪些方法可以改善黑眼圈吧。

年轻人的黑眼圈一般是由于经常熬夜导致的，而随着年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪就会变得越薄弱，因此黑眼圈就更明显。比如情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等等都是造成黑眼圈出现的主要原因。

并且，黑眼圈通常都有两种颜色，一是青色黑眼圈，多数是由于微血管的静脉血液滞留所致，二是茶色黑眼圈，主要因为生成与代谢不全而产生。不管是哪种颜色的黑眼圈，想要改善黑眼圈严重情况，都需要改善不正常的作息，因此有黑眼圈一般不要熬夜，不要过度用眼，适当的按摩眼周，并且保证充足的睡眠。

有黑眼圈的人除了可以通过正常的作息、按摩的方式让黑眼圈得到改善以外，平日里的一些食物也可以起到改善黑眼圈的效果。