女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期比较好不要吃很凉的食物。

西瓜对于经期的女性来说西瓜绝对是禁忌，女性在月经期体质较弱，稍不注意可能就会引起各种疾病的发生，因此在饮食上也要特别注意。

来月经期可以吃香蕉吗桃子吗

每一个器官组织都扮演着重要的角色，发挥着重要的作用，子宫的健康状况不同可能会让女性出现不一样的身体不适症状，有的女性存在宫寒的情况，在生理期就非常容易出现痛经的现象，在饮食上需要注意避免吃寒性的食物，香蕉是生活中比较常见的一种水果，也比较容易买到，但是宫寒可以吃香蕉吗？

在中医的说法里面，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经，宫寒的女性慎吃香蕉。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。

宫寒吃什么水果

中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。