情绪不稳。说白了就是长生气苦闷，气滞从而影响血流的通畅，容易致血瘀，月经血量少，还会伴有血块。抑或是过度减肥导致了内分泌紊乱。

不注意避寒。部分女性在月经期不注意避寒，例如吃冷饮，冷水洗头，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不畅，从而显现出月经量少的出现。

最后就是你是否已经处于更年期后绝经之前，如果是，那么这往往就是绝经的前兆。

2、月经量少褐色的原因

专家介绍，月经褐色是月经不调的表现形式之一，引起女性月经量少褐色的原因很可能和女性出现子宫内膜病变有关，常见情况有刮宫引起子宫内膜薄、子宫内膜发育不良、子宫内膜结核等。其次，女性长期服用避孕药物，也会引起月经量减少。所以女性月经量少褐色要引起足够的重视。

造成月经量少褐色的原因有很多，如脑垂体、卵巢、子宫任何一个部位出现问题都有可能引起月经不规律，而精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。平时一定要注意适当的休息，避免过度劳累。另外，出现月经量少褐色的女性建议你去医院进行相关的妇科检查，防止是卵巢、子宫等出现异常，及时发现及时治疗。

月经量少颜色黑褐色

一个女性的健康，是可以通过月经的血量和颜色看出端倪的，月经代表着一个女性的生殖系统是否健康，是否有病变，当月经的颜色和血量发生变化时就要引起重视了，那么月经量少颜色黑褐色正常吗？

正常的月经颜色应该是深红色的，血量会根据不同人的体质产生不同的血量，但是血量的偏差不会太大，每个女性的经量在每个月基本上是一样的，当女性突然发现月经的的量比以前少了，而且颜色也从深红色变成黑褐色，这个时候就要考虑是不是因为宫寒导致的。

当女性身体因为外界因素发生宫寒时，月经就会量少并且颜色还会从深红变成黑褐色，这种情况当然是不正常的，或者说明身体存在了问题，除了宫寒的元素外还可能是气血不足造成的，这个期间就应该多吃一些补气血的东西。

女性的身体本身就属于寒性体质，所以在月经期间不要吃生冷辛辣的食物，要注意平时身体上的保暖，不要穿一些露脚踝和腹部、背部的衣服，月经期间要多红糖水，不要接触冷水等冰凉的东西，情况实在严重时要及时的搭配药物治疗。