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女人来月经可以吃芒果吗 女人来月经可以吃芒果吗?

2020-04-01 16:46:19
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来月经可以吃芒果吗

女性大多数都是十分喜爱水果的,最好的是多食时令的蔬菜水果,对身体都是有好处的。喜欢吃芒果的女性也是有很多的,那么有传言说芒果是凝血的,在月经期间是不可以吃的,这样经血就不能排除了,这是真的吗?

女生月经期间可以吃芒果吗

很多的女性在月经期不敢吃芒果,是因为在流传着芒果有止血的功效,吃了芒果会导致月经量少并且行经不畅,因此经期不能吃芒果。但是科学研究,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。所以不能认为芒果有止血功能而影响月经。并且芒果是一种含有丰富维生素的水果,适量的进食对人体是非常有好处的。

不过体质过敏者不宜吃,第一次吃芒果的时候可以少食来看看是不是过敏。因为芒果中含有的果酸,氨基酸,以及各种蛋白质等刺激性物质比较多,另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康,同时还会对人体皮肤具有很大的刺激,所以要注意。

虽说芒果有止血的功效,但是适量的芒果对人身体是没有什么影响的,但是如果吃太多在月经期还是有影响的。因为经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物,也不要去喝冷饮,注意保暖。要是觉得小腹胀痛就适当热敷,或者喝一点红糖水,这有利于缓解疼痛。平时可以加强锻炼,体质变好了,月经也就没有那么强烈的疼痛感觉。

芒果怎么吃

芒果刚刚上市的时节,吃货们哪能放过它呢!芒果怎么吃?除了直接剥皮吃外,还可以做成各种各样的点心饮料。各种创意吃法,芒果控们果断收藏吧!

1、芒果银耳枸子糖水

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