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孕妇可以吃梨吗 高血糖孕妇可以吃梨吗

2020-03-30 14:12:31
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高血糖孕妇能吃梨吗?

1、妊娠糖尿病可不可以吃梨,还得看自身血糖控制的情况,如果空腹能在5.3一下,餐后2小时能在6.7一下,可以每天在原有膳食基础上增加一定量水果,比如每天一个梨什么的,但是,水果一定分开吃。例如:上午吃半个梨,下午半个,尽量不要让血糖升太快。

2、梨中含有较高的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妇要谨慎食之。为了避免血糖升高,建议还是不要吃。

3、妊娠糖尿病最好不要吃梨,要是嘴馋的话可以吃一点点。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。含维生素C丰富的水果,如枇杷、菠萝、石榴、桃子、也可以吃一点。

高血糖孕妇饮食注意什么?

1、适当限制糖的摄入量:以五谷、根茎及豆类为主要来源,尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质,应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

2、培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。合理配餐,不偏食,食物种类多样。

3、水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

现在应该知道血糖高的孕妇究竟能不能吃梨了吧,糖分含量是非常高的,所以为了避免自己的血糖再次升高,所以大家尽量不要吃,我们完全可以吃一些酸性的水果,或者是大家吃一些蔬菜来补充维生素,多吃一些杂粮等食物。

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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