夏饮奶好处。天气渐热，很多人往往没有胃口，特别是孩子容易发生厌食。这时，可以多喝点奶补充身体所需的营养;因为奶中除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、铁、锌、硒等微量元素。夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，饮用奶是人体补钙的良好方式。而且夏天天热，有时晚上睡不好觉，在睡前喝一杯加入蜂蜜的温奶，可让人安然入睡，使失眠症患者显著地提高睡眠质量。

黄酒炖鸡肉

顺产后多久能吃鸽子汤

一般来说，只要是顺产的话，产妇在当天就可以适当的喝一些鸽子汤，当然如果属于剖腹产的话，还要等到肠胃通气后才可以吃。鸽子汤对于迅速恢复产妇的健康，能够发挥一定的作用，它能够提高身体的免疫机能，另外有促进消化的作用，对于产妇身体体质的的恢复，能够发挥很好的作用。

生了孩子之后，如果是顺产的话，当天就可以喝鸽子汤的，它具有补血的功效，对恢复身体是很好的，如果是剖腹产，那么就必须要等到自己通气之后才可以进食了。

1.增进人体机能鸽肉富含蛋白质，含量在15%以上，孕妇适量吃些鸽子汤能补充营养，加强器官的机能，比如加强体力、视力、脑力、强筋骨，还能保证新陈代谢的通畅。

2.促进消化。因为鸽子肉富含蛋白质，而其中的氨基酸组成很合理，对人体的消化吸收很有帮助，所以鸽肉的消化率可达97%，孕妇适量吃些鸽子汤能促进消化。

3.防治动脉硬化。孕妇适量吃些鸽子汤能有效防治动脉硬化，因为鸽肝中含有胆素，这种胆素极佳，可帮助人体很好地利用胆固醇。所以胆固醇过高的孕妇适量吃些鸽子汤是很好的。

孕妇鸽子汤禁忌

在孕期孕妈妈会吃各种补品聊调理身体，由于孕妇有很多饮食禁忌，只要在吃一种新的食物之前孕妈妈都需要考虑是否能吃。那么，孕妇可以吃鸽子汤吗？鸽子的营养要远远高于鸡，对孕妇有说是很好的补品。孕妇鸽子汤的禁忌？下面跟小编一起来看看。