孕妇可以吃的海鲜，包括基围虾、濑尿虾、龙虾、鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎（生蚝）、蛤蜊（花甲）、墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等。

以上海鱼可以经常吃，鱼肉含有儿童发育必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、维生素B等。鱼头、鱼眼、鱼脂中还含有不饱和脂肪酸DHA，对健脑益智有非常明显的作用，尤其海鱼所含的DHA比河鱼要多。近年传闻多宝鱼还有孔雀石绿和激素，为了宝宝健康，建议准妈妈少吃或不吃。

孕妇可以适当吃点海鲜，但是不能多吃，到了孕晚期也一样，有时候为了补充体内所需的营养，吃些海鲜是有利无害的。但是如果因为贪吃，一吃起海鲜就一直不停地吃，这种做法就很不好，我们要避忌一点的哦。