孕妇可以吃海鲜吗

对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

孕妇不宜多吃的海鲜：

1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。

3、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

孕妇能吃海鲜吗晚期

很多人都喜欢吃海鲜，就是因为海鲜够鲜，而且吃起来非常的香，很多人觉得海鲜的味道也是很好闻的。有的人吃起海鲜来，就不会控制自己了。孕妇喜欢吃海鲜，可以多吃吗？尤其是到了孕晚期，还能吃海鲜吗？

自从怀孕后，格外注意饮食，发现这个不能吃那个不能吃，有点生无可恋的感觉。尤其在孕早期胎儿不稳的时候，担心吃错东西造成流产。

后来发现孕妇饮食不用过于忌讳，进入孕中期之后，准妈妈不用提心掉胆，之前避之三尺的海鲜，也可以适当的吃一些，为腹中胎儿补充营养，可以生个聪明的乖宝宝！

有些海鲜孕妇可以吃，每周吃1-2次，每次控制数量，还是那句老话：“不宜多吃。”如果对海鲜过敏的妈咪，要管住自己的嘴，千万别吃，否则宝宝生出来后容易皮肤敏感。

海鲜定义范围很广，有些寒性大的蟹、含有汞的海鱼，常吃会影响胎儿的神经系统发育。而虾和一些海鱼富含钙质和DHA，有助于增加宝宝的钙质，提高骨骼发育，DHA对宝宝的脑部、智力、视力等发育都很重要，可促进婴幼儿神经细胞发育，改善人体记忆功能，对神经系统和视力保护有重要作用。相信生出的宝宝，必定会聪明乖巧，不像妈妈一样是个近视眼。