相比之下，欧美发达国家的女性更多选择使用阴道哑铃进行常规的盆底按摩，阴道哑铃又被称作缩阴球，针对女性的阴道和盆底肌肉设计，可用作凯格尔运动，预防阴道松弛、治疗尿失禁，有很好的缩阴效果。相比复杂、无趣、昂贵的医院电刺激按摩，缩阴球的出现在成年女性中可以说很快掀起了购买高潮，除了价格比电刺激便宜很多，缩阴球作为个人理疗用品，私密性和卫生性都有了很好的保证，而且使用非常方便。

上面是有关盆底肌复健的一些方法的介绍，相信看了小编的介绍，你对这方面的知识了解更为全面一些，现在国内有很多医院提供弹力及附件的治疗，但大多数都是采用电刺激的方式，治疗时间大约需要两个月左右，当然根据个人的情况也可以采取其他疗法。