剖宫产的新妈妈因为有伤口，所以不能做这一动作。

5.营养均衡

新妈妈要保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复，刚生产完切忌不可大补。

6.注意休息

新妈妈产后要多注意休息，不要搬运、提拉过重的东西。

在月子前2周内，如采取站立姿势抱宝宝，持续时间不宜过长。

小编推荐妈妈们最好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。

如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。

另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象，则要就医检查有无伤口感染情况。

坐月子喝什么汤下奶最快最多

产妇在哺乳期奶水的多少跟体质以及饮食问题是有关系的，奶水分泌不足会影响到宝宝的生长发育，需要产妇在哺乳期的时候多吃一些下奶的食物，比如花生炖猪蹄以及豆腐鲫鱼汤等。产后喝汤不仅可以促进下奶，还可以促进身体的恢复，特别是月子期间，饮食的补充是非常有利于提高产妇的身体抵抗力的。

产后吃什么汤下奶最快最多

1、丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

2、猪骨催乳汤

取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。