2.心理治疗

心理治疗也是焦虑症的必备治疗方法之一。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少;心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复。

文章为我们介绍了焦虑症的两种治疗的方法，同时我们也可以看出，焦虑症也是可以治好的。但是治疗的过程是比较长的，而且患者由于自己的病情轻重不同，治愈的时间也就不同，最重要的是我们要保持一个乐观的心情。

急性焦虑症能彻底治好吗

现如今的生活压力大、社会节奏快、市场竞争激烈等等，在这些因素影响下，促使越来越多的人患上焦虑症，导致有不少人陷入这种焦虑当中而不能自拔，如父母逼婚、别人家买车又买房、发小挣钱数到手软等等。那么，焦虑症是怎么回事呢？

焦虑症，是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪的植物神经活动障碍的脑功能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。主要发病于青壮年期。

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为无明确客观对象的紧张担心、坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

如果你总是焦虑怎么办

1、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。