1、宝宝出现便秘后，妈妈首先就是要检查宝宝的食物，是否吃了什么食物引起的，这时妈妈就要注意宝宝的饮食，尽量的给宝宝吃一些水质的好消化食物，缓解宝宝的便秘。

2、经常按摩肚子可以帮助宝宝的肠胃蠕动，能够增加肠胃的消化能力，能够很好的排出肠道中残留的食物。

3、水也能促进肠道的蠕动，还能清除宝宝体内的垃圾，宝宝便秘的时候也可以多让宝宝喝水。果汁也有中的营养元素也能够帮助宝宝消化食物，也可以让宝宝多喝。

4、还有可以给宝宝吃一些粗纤维的食物，比如菠菜、燕麦、茄子等都有帮助宝宝排便的效果。

5、此外香蕉也有滋润肠道，帮助肠道快速消化食物的功能，对于避免也有极好的作用。

6、如果宝宝的避免持续的时间较长的话，就需要通过其他的一些治疗的方式来治疗宝宝的便秘，避免长时间的便秘导致宝宝痔疮的形成。