3、身体疼痛

很多宝妈在月子期的时候，还要一边照顾宝宝，维持一个姿势太长时间，会造成肌肉酸痛，如果这种损害严重，即使出了月子也不会消失，会伴随女人一生。

坐月子应注意什么

生完宝宝一定要卧床休养，尤其是剖腹产的人。最起码要卧床一个月左右，保证充足的睡眠，才能让你的身体尽快恢复过来。因为宝宝经常要喂奶，晚上会醒来很多次，所以一定要抓紧时间休息，保证充足的睡眠。当然也要适量的活动一下，下床走走，有利于伤口的愈合。

卧床休息是必须的，而且生完宝宝，宝宝整天哭闹，晚上又要很多次的给宝宝喂奶，换洗尿布，所以睡眠时间是很少的，这个时候宝妈一定要抓紧一切能够休息的时间好好睡觉，养足精神，因为未来还有很长的路，需要自己照顾宝宝，别人的帮忙可能会很少。

月子病治愈起来很困难，所以在月子期间，产妇要注意对自己身体的保养，否则造成的伤害将有可能伴随一生。如果患有月子病，可以在满月的时候，自己或者去月子中心进行发汗，发汗有助于淤血的排出和月子病的恢复，但要注意发汗后的保暖。