冬瓜荷叶茶有什么功效

陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说，常喝没有坏处只有益处。

下面为你详解泡制陈皮荷叶茶。

【食材】陈皮9g、干荷叶6g

【步骤】

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

【温馨提示】

1、陈皮和荷叶都上中药店买，质量有保障。

2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用，觉得味道淡了就不要了。

3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用，才有效果。

荷叶茶有什么功效和作用

冬瓜荷叶茶保健价值是比较高的，经常饮用可以起到很好的利尿消肿效果，而且冬瓜里面所含的钾元素比较高，可以预防高血压问题，还能够帮助我们消脂减肥，排出身体多余的毒素，而且还会让皮肤变得更加的光滑细腻，所以科学的饮用，那么对身体健康是比较好的。

1、利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多的，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合起来，不仅可以利尿消肿，还可以消除解渴，清热化痰。

2、降低血压

冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。