4、治疗失眠的穴位

治疗失眠的穴位一共有三个。第一个穴位在人的掌心面上，距离大拇指两公分的地方，如果睡不着的时候可以用大拇指轻轻的按压数次。第二个穴位在人的头部上，往太阳穴的四公分，失眠患者可以在睡前轻轻的按压头部这穴位。最后一个穴位则是在人的脚掌心，平时可以边用热水泡酒边用自己拳头按压脚掌低，按摩的过程当中可以适当的抹点白酒。

5、失眠会导致什么后果

失眠会导致人的身体越来越虚弱，并且会造成内分泌失调，长期失眠还会导致脸部脸色黯淡眼袋变大。长期失眠会使大脑的思维能力变低思维能力变慢。所以说如果有失眠的话就应该及时的进行治疗。现有医学报告研究长期失眠的人还容易患有肝脏类疾病。治疗失眠的方法如不到非不得已的情况之下尽量不要服用安眠药，平时喝些牛奶和蜂蜜来助睡眠。