特点：简单易学，鹌鹑蛋营养全面，尤其维生素A 、D的含量较高。注意：不要一次做太多，毕竟新鲜的好吃些。

两岁宝宝零食有哪些?

对于两岁多的宝宝零食的种类有很多，建议您给宝宝多吃些酸性的水果有利于增加宝宝的食欲，不建议您吃膨化类的食物或是油炸类的零食，因为这对的孩子的生长发育都有很多影响。海苔.无添加剂的鱼条.鱼片(深海的).烤紫菜.去皮的坚果，(注意千万别卡着)也可碾一下再鼓励宝宝自己咀嚼，这些对宝宝智商健脑都有好处。同时也有补锌补钙的作用。其他就是各季各色的新鲜水果，尽量不吃反季节的(对身体有害)。

各种奶制品，如牛奶、奶酪等含有丰富的钙和其他100多种对人体有益的成分，能够促进宝宝的体格和智力发育，也是宝宝极佳的零食选择。

除此之外，豆浆及其他豆制品，各种坚果类食物，如花生、杏仁、松子、板栗等，是天然的健康保健食品，也可作为宝宝的零食。

零食毕竟只是孩子获得营养的一条次要渠道，不能取代主食，应在量上加以限制，在品种上进行选择。家长可以在上午给宝宝吃少量热量较高的食品，如2-3块巧克力、1块蛋糕或2-3块饼干;午睡后喝一点热开水，下午给吃一点水果;晚餐后不要再给零食，睡前喝一杯牛奶为宜。要注意饮食卫生，吃零食前先洗手，吃完后刷牙或漱口。

自制婴儿面片冷冻可以保存几天?

虽说金水银水，不如妈妈的奶水，但是当宝宝长到一定大时，还里面要添加辅食的。毕竟孩子总是需要成长的，再者现代女性也需要工作，不可能长时间满足宝宝营养的需要。因此很多家长在宝宝长到一定大时，就会给宝宝做辅食面片，那么宝宝辅食面片的做法是怎么样的呢？

面粉1200克、盐少许、菠菜甜菜根紫甘蓝南瓜