产后有出虚汗的情况，也就是我们常说的盗汗，产后气血虚弱，阴阳失调，而且产后身体会有疼痛的现在，比如说关节痛，水肿，下肢乏力等等的问题，这个时候会产生气虚风寒的情况，就会容易导致出虚汗的问题。所以说可以通过食疗的方法来缓解，可以吃羊肉汤，牛肉汤，猪蹄汤等等，可以促进血液循环，而且也可以活血通络。

在排气之后可以吃半流食，一定要做到营养丰富而且容易消化。比如面条、米粉、果汁，根据产妇的情况，合理的进行食物选择。产后的第3天可以补充优质的蛋白质，维生素和微量元素，但是一次性不要吃的太多，要循序渐进，既能保证营养，又能避免出现胀气。

枸杞牛肉汤的功效

我们平时的膳食中，汤是最滋补的，生病气血虚，面色不佳的人都需要补充身体所必须的元素。尤其是肉汤的营养更是不用说，增强我们身体机能是很有用的。牛羊肉的营养是很多肉类之中最补气益血的，那萝卜牛肉汤的功效有什么呢？下面我们就来看看吧。

萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；

具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；

用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

白萝卜炖牛肉的营养价值特高，所以家里尤其是这个季节倒是经常炖的。隔几天喝上这样的一碗汤会觉得很舒服又营养！